やせ型細菌を増やす！
健康にダイエットと言えば
誰しもが腸内環境を整える事と知っている
その中で、善玉細菌を増やしてやる事が
最も健康的でかつ痩せられる
その善玉菌を育ててくれる強い味方が
ポリフェノール🙋♂️🙋♂️🙋♂️
そのポリフェノールが多く含まれているのが
ワイン、コーヒー、チョコレート🙄🙄
この中でダイエット的な趣旨から言うと
糖質が含まれてチョコレートはNG
果糖を多く含むワインもNG
って事でコーヒー(ブラック)
コーヒー大好きおいらには嬉しい！！
カフェインについては賛否がありますが
一日6杯ぐらいは大丈夫とか👌👌👌
最近、コーヒーにバーターとMTCオイルをブレンドして
毎朝飲んでる麻です。^ ^
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