現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく勉強中、その学んだ事をアウトプットしていきます。

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酸化、炎症、糖化は老化の原因

糖化に関して分かったのまだ最近の事！！

糖化とは、体内の糖が体の中の組織と結びついて

体温で加熱され

AGEs(終末糖化産物)と言う物質になる。

要は体が糖質と体温によってお焦げになる！！

例えば目で糖化が起きれば、白内緒に

骨で起きれば骨粗鬆症に

血管で起きれば動脈硬化に

皮膚で起こればシミに

脳で起こればアルツハイマーに💀💀💀💀

つまり糖は太るだけでなく、

体に大きなダメージを与える！！！

そして残念な事に

果糖はブドウ糖より7倍糖化させる力が強い😓😓😓

果物大好きな人には知りたく無い事実😵😵

そして忘れてはいけないのは、

ガンのエサは糖質です！

特に果糖は膵臓ガンの大好物で

膵臓ガンのがん細胞に果糖を与えると

非常に早く増えるらしいです😓😓😓

清涼飲料水に含まれる高果糖コーンシロップ

果糖は固形の物より液体の方が圧倒的に吸収されやすいので

絶対的に注意が必要！！！

やっぱし飲み物は

良質な水かコーヒーが良いですね(笑)