春になり歩きたくなる

トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです


猫背と思う人

腕をしっかり振ってあるいてみて

上半身起きてきますよ🎵

それも前に思い切り振るのではなく

後ろを意識して肩甲骨を動かす

それと猫背の人は頭も下がって

目線も下がってしまうので

頭を起こして目標立てて歩きましょう🎵
(頭は5㌔ぐらいの重たさあるんですよ
大体ボーリングの玉ぐらい)


次の信号🚥

次の看板と

目標立てながら腕をしっかり後ろに

振る意識を🎵

肩凝りも改善され

これからお洋服薄着になります

背中のお肉もスッキリしましょう✨





下半身に悩みをお持ちの方
肩凝り、腰痛、0脚、膝の痛み
で悩んでいる方
睡眠で悩んでいる方
歩き方を綺麗にしたい方
見た目年齢は姿勢で変わりますよ



シニア世代の方も諦めないで!
コンディショニングで身体を
整えて
綺麗に歩き、健康寿命を
長くしていつまでも
元気でいませんか?
一度体験レッスンにお越し下さい
 
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