背中すっきり

トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです


プライベートレッスンのお客様

この頃身体も固くなり、肩もガチガチで痺れも

あると言われていました

コンディショニングして立ったら

何と後ろ姿がすっきり❗
(すっきりされて細く見えませんか?)

身体の捻れも少し取れてますよね

首のしたのお洋服のマークがまっくずに

なってます

肩の巻きも少し取れて手の平が

身体の横に付いきてます

身体が硬くなってリンパの巡りも悪くなり

浮腫も出てきます

肩が硬い方、骨盤にも繋がってます

例えば右肩硬い方、右骨盤も硬い方多いですね

身体も皮膚一面で筋肉も繋がっています

巻き方の方、歩く時腕を後ろに降るように

して歩いてみてください

そうすることによって肩甲骨が動きやすく

なってきます


(注意)
巻き肩で背中も丸くなっているから姿勢を
良くしようと思っても、筋肉、筋膜が固くなって
しまっているので直ぐには巻き肩良くなりません
肩が巻かないように意識すると
胸ツーンして腰を反らしてしまう恐れがあります


まずは
固くなった筋肉、筋膜を弛めてコンディショニ
ングが大切です


弛めてコンディショニングをしただけで
上がっていた肩、巻いていた肩が変化するのです

おまけに細く見える方もいてます

スタイルアップにも繋がるんです




下半身に悩みをお持ちの方

肩凝り、腰痛、0脚、膝の痛み

で悩んでいる方

歩き方を綺麗にしたい方

見た目年齢は姿勢で変わります




シニア世代の方も諦めないで!

コンディショニングで身体を

整えて

綺麗に歩き、健康寿命を

長くしていつまでも

元気でいませんか?




一度体験レッスンにお越し下さい
 
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beauty hack ビューティーハック『確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、キレイと健康の質を高める』

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